jaki jest

Napisałem jaki cykl. Dieta jest tylko nie wpisalem, nie proszę o ułożenie cyklu

I kolejne pytanko. Jaki ekspander jest lepszy i wygodniejszy w użytkowaniu: gumowy czy sprężynowy?? I czy w gumowym da się jakoś regulować gumy??

DarkSitter nie opowiedziałeś niczego... jak długo ćwiczysz... jak dobrze znasz zasady treningowe... jak się odżywiasz... przecież nikt tu nie jest wróżką i z kapelusza nie powie Ci jaki środek masz zastosować...

[...] 150g +surówka IV ryZ 100g + mięso 150-200g + serwatka+ owoc V twarog 150g przed snem Ryż i ziemniaki zastępuje kaszą lub makaronem albo chlebem razowym , a mięso jajami to jest plan jaki przeważnie stosuje ale nie trzymam sie schematów . PO treningu zawsze pije 40-50 g carbo z serwatką Zmieniony przez - koksela w dniu 2008-07-29 16:20:46

a sledz to jaki dokladnie pod jaka postacia ?ten zwykly ze sloja solony ?to co przesada z ta witamina D czy jest dobrze ? a co z sodem ?

Hej - co jest - ten co zaczoł ten temat - napisz odpowiedzi do pytań ponizej: 1)co z tym mierzeniem tego 1 mn - coś chyba jakaś ściema ... 2)masz diete - jaką? 3)ile ważysz, jaki wzrost? 4)jakie ćwiczenia wykonujesz na przedramienia? 5)przedramię robisz jako pierwsze czy jako ostatnie? 6)czy widzisz jakieś zmiany w rzeźbie i masie po tej odżywce [...]

Ty chyba jakiś psychol jesteś, a do lekarza poszedłeś nie do tego co trzeba.. Terapełta Ci potrzebny! Miałem w gimnazjum 5 kumpli(siatkarze zdobyli 8miejsce w turnieju o mistrzostwo Polski), którzy w 1klasie gimnazjum mieli juz wzrost 185cm jeden z nich urósł do 2metrów(w wieku 16-17lat)później była klapa i jest taki jaki był(miał problemy z [...]

na jaki sklep byś nie wszedł, nawet jak wejdziesz do biedronki to taka praktyka jest stosowana, a i tak musimy się cieszyć, że jeszcze te suple cenę trzymają

[...] ed 1-10 master 50mg ed 11-15 master 100mg ed 11-15 tutaj by ładnie pasowała meta inj 25mg ed :]* *jak 50mg trenu ed będzie mało to podbij do 70 a potem ew do 100 - zależy jaki lab, jak lab jest dobry to 50-70mg powinno być ok. Zmieniony przez - frontsidefan w dniu 2013-04-05 23:11:04 Zmieniony przez - frontsidefan w dniu 2013-04-05 23:12:07 [...]

Podaj mi swoj trening bicepsow jaki wykonujesz dotychczas. Mam ten sam problem ale z wielkimi bolami osiagnelem 41 :)) Tyle lat cwiczen ... :)) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

czesc A ja mam pytanie do Kasta18: A mozesz mi powiedziec jaki masz trening na klatke? :-))) Bo jak tez chciałbym dojsc do takiej klaty. A i napisz ile juz cwiczysz? I czy brałes jakies odzywki? A co do twojego pytanka to ja dzisiaj w interku znalazłem taki trening "trening na masę ranienia" nie wiem czy on jest dobrze, ale jak chcesz [...]

[...] całego problemu - najpierw powinno się posiadać odpowiednią masę, żeby mieć co rzeźbić. Teraz chcesz robić masę i ok. FBW to bardzo dobry pomysł na początek. Mogę liczyć na jakikolwiek postęp w przyroście masy? Masa od samego treningu nie urośnie (musisz pamiętać o tym, żeby mieć odpowiednią nadwyżkę kaloryczną, ale to już dział [...]

W spalaczu czy w przedtreningowkach? Widac kazdy organizm inaczej reaguje. O wiecej energii mi nie chodzilo, a o ilosc alkoholu jaki mozemy wypic. Zamiast 7-8 browarow 4-5 dziala podobnie jak sie jest na geranium. Ale co do energii, to mysle, ze racja, bylo jej wiecej.

Sam nie wiedziałem jaki ma stopień i w czym.Widziałem tylko jak walczył i zauważyłem że jest dobry to wszystko.Stosował także techniki z Capoiery.Pewnie się jeszcze uczył boksu. Ps:znowu pewnie mnie dojedziecie za to co za chwilę napiszę ale zauważyliście że Eddie Murphy Umie całkiem dobrze boksować?To znaczy w gliniarzu z Bewerly Hills kiedy [...]

[...] jego filmy.Film sie chyba nazywał wśckiekły byk coś tam.Ale chodziło mi o sztuki walki gdzie są jeszcze kopniecia,dźwignie itp. Co do Matrixa to widać od samego początku jaki poziom reprezentuje Keanu.Jego postawa nie chroni nawet szyji.Ale to nie jego wina że się uczył jakiegoś klasycznego kung-fu. W każdym razie film był zajerzysty. Co do [...]

[...] (rok-dwa lata) jest przy moim wzroście 72-73kg na rzeźbie, nie więcej. Zakładam też że urosnę, więc ta waga również się zwiększy - ale skąd mam wiedzieć, czy nie będę już do końca życia takim kurduplem :P Proszę o odpowiedzi dotyczące przejścia na dietę redukcyjną i jaki system ćwiczeń wykonywać (w sensie ilość powtórzeń, serii i ciężary)

[...] kulturystycznych i fitness jako sposób na szybkie pozbycie się kilku kg. I kto tu się ośmiesza ? %-) Taaa przez 10 lat robiłem jeden trening interwałowy }:-( Napisz proszę jakie są twoje doświadczenia w bieganiu interwałów najlepszy "znawco" takiego treningu . Znowu dałeś przykład kompletnego braku wiedzy bo jaki rodzaj interwałów by to nie był [...]

Po pierwsze odstawić SAA - a o to zapytaj w dziale doping (w jaki sposób odstawić). Jesteś w kwiecie wieku i nikomu nie musisz udowadniać swojej siły (żonę czy dziewczynę z pewnością potrafisz wziąć na ręce i zanieść tam gdzie będzie tego chciała). Człowiek powinien się ruszać aby zachować sprawność do końca życia. Żyje się coraz dłużej a więc o [...]

efekty super, robię jak lodzianin polecił,jednak mam 2 pytania: -jaki spalacz polecacie? -czy jest sens później dorzucić t3? i jak to dawkować Zmieniony przez - Pomis w dniu 2014-04-14 07:13:14

Kupo sobie ławkę regulowaną i stojaki osobne, wtedy rozstaw będziesz sobie ustawiał jaki chcesz, masz wtedy dowolność ustawienia stojaków względem ławki by np nie było takiej sytuacji że chcesz zdjąć ciężar a on jest za tobą.